Жанна Палантженский психолог
С чем работаюФорматыОбо мнеАвторская программаМарафонВопросы
Записаться

Авторская онлайн-программа

ЖЕНСКОЕ
ПРОБУЖДЕНИЕ

Вспомни, какая ты есть!

Понять свои желания. Укрепить самоценность. Выбирать отношения, в которых можно оставаться собой.

Выбрать свой форматЧто внутри программы ↘
4–10 недель4–8 модулейЛичные встречи в каждом тарифе
Жанна Палант — автор программы

«Не стать женщиной, которую выбирают. Стать женщиной, которая выбирает сама».

Возможно, вы узнаете себя

Хочется близости.
И хочется быть собой.

Вы умеете заботиться, поддерживать и быть сильной. Но в отношениях снова возникают тревога, одиночество или ощущение, что для любви нужно отказаться от себя.

01

Снова оказываюсь в отношениях, в которых мне плохо.

02

Боюсь остаться одна и соглашаюсь на неподходящее.

03

Хочу близости, но после прошлого опыта трудно доверять.

04

Подстраиваюсь под другого и откладываю свои желания.

05

На свидании думаю, понравлюсь ли я, а не нравится ли человек мне.

06

Всё понимаю, но в похожей ситуации действую по-старому.

Смысл программы

Вернуть себе право выбирать.

Чего я хочу от отношений? Что для меня приемлемо? Где я соглашаюсь из страха, а где — по собственному желанию?

На программе мы исследуем привычные сценарии, потребности и страхи, а затем переходим к новым решениям. Глубина и объём работы зависят от выбранного тарифа.

Ваша ценность не определяется тем, выбрал ли вас другой человек.

Направления работы

От понимания себя —
к новым действиям.

01

Понимать себя

Замечать свои потребности, уязвимости и привычные сценарии. Модули 1–2 — во всех тарифах.

02

Выбирать осознаннее

Разобраться в критериях выбора партнёра и влиянии страхов. Модули 3–4 — во всех тарифах.

03

Укреплять внутреннюю опору

Работать с самоценностью, уверенностью и границами. Модули 5–6 — от тарифа «Самоценность».

04

Проявляться в знакомствах

Разбирать переписку, дейтинг-приложения и свидания. Модуль 7 — в двух старших тарифах.

05

Исследовать чувственность

Обратиться к сексуальности и связанным с ней установкам. Модуль 8 — в двух старших тарифах.

06

Получать личную поддержку

Разбирать свой запрос на индивидуальных встречах с Жанной. Есть в каждом тарифе.

Изменения индивидуальны и зависят от вашего запроса, участия в практике и формата сопровождения.

Содержание

Ваш путь по программе.

Первые четыре модуля — основа. Следующие два посвящены самоценности и уверенности. Полная программа включает практику знакомств и работу с чувственностью.

01Зачем мне отношения?

Разберём, какого партнёрства вы хотите и зачем оно вам.

Виды, стратегии и модели отношений. Четыре опоры здоровых отношений. Авторская тантра-практика — часть 1.

Во всех тарифах
02Какая я?

Обратим внимание на собственные желания и привычные способы реагировать.

Мои потребности, уязвимости и сценарии. Три эго-состояния. Мужская и женская части, баланс.

Во всех тарифах
03Какой мужчина мне подходит?

Исследуем, что для вас важно в партнёре и какие сигналы не стоит игнорировать.

Мифы о мужчинах. Критерии выбора партнёра. Тревожные признаки в отношениях.

Во всех тарифах
04Как страхи влияют на мой выбор?

Посмотрим, какие решения вы принимаете под влиянием страха.

Причины, проявления и последствия страха. Страхи в отношениях и страхи, связанные с мужчинами.

Во всех тарифах
05На что опирается моя самоценность?

Обратимся к сторонам себя, которые трудно принимать, и ролям, в которых становится тесно.

Исследование «тёмной части». Ограничивающие роли. Авторский образ «Девочка».

От тарифа «Самоценность»
06Как проявлять уверенность?

Разберём способы говорить о желаниях и обозначать неприемлемое.

Авторский образ «Королева». Личные границы. Достоинство и этикет.

От тарифа «Самоценность»
07Знакомства, переписка и свидания

Перейдём к конкретным ситуациям знакомства и общения.

Поведение на свидании, в переписке и дейтинг-приложениях. Создание имидж-истории. Нежелательные действия.

«Магнетизм» и «Женщина, которая выбирает»
08Манкость и сексуальность

Исследуем чувственность и убеждения, влияющие на её проявление.

Сексуальность и установки о сексе. Авторский образ «Любовница».

«Магнетизм» и «Женщина, которая выбирает»

В программе есть авторские тантра-практики. Перед участием обсудите с Жанной их содержание, формат и соответствие вашим личным границам.

Как проходит обучение

С поддержкой.
С вниманием к вашей истории.

01

Материалы

Изучаете модули своего тарифа. Доступ сохраняется и после завершения программы.

02

Домашние задания

Исследуете свои реакции и убеждения. Я лично даю обратную связь.

03

Обсуждение

Задаёте вопросы в чате и на разборах в соответствии с выбранным тарифом.

04

Личные встречи

Работаете со своим запросом на индивидуальных созвонах по одному часу.

Психолог Жанна Палант

Автор программы

Жанна Палант

Профессиональное знание.
Прожитое понимание.

Женский психолог. Помогаю женщинам разбираться в повторяющихся сценариях, возвращать внутреннюю опору и строить отношения, в которых не приходится терять себя.

В моей личной истории — разрушительные отношения, предательство и необходимость заново собирать свою жизнь. В профессиональной работе я опираюсь на психологическое образование и подготовку.

Высшее психологическое образование — РГСУ, 2011.
Подготовка по EMDR / ДПДГ — ИМАТОН, 2026.
Сертификация по различным психологическим методам.

На программе я лично отвечаю на вопросы, даю обратную связь по заданиям и провожу индивидуальные встречи.

Форматы участия

Выберите свой объём
работы и поддержки.

От четырёх базовых модулей до полной программы с персональным сопровождением.

4 модуля · 4 недели

ПРОБУЖДЕНИЕ

Для знакомства со своими сценариями, потребностями и страхами.

40 000 ₽Цена со скидкой

30 000 ₽
  • Модули 1–4
  • 2 индивидуальных встречи по 1 часу
  • 2 групповых разбора
  • Групповой чат в ТГ
  • Личная обратная связь по заданиям
  • Доступ к материалам — 6 месяцев
Обсудить этот тариф

Бронь места — 5 000 ₽. Условия уточняются при записи.

6 модулей · 6 недель

САМОЦЕННОСТЬ

Для работы с самоценностью, уверенностью и личными границами.

65 000 ₽Цена со скидкой

50 000 ₽
  • Модули 1–6
  • 4 индивидуальных встречи по 1 часу
  • 3 групповых разбора
  • Групповой чат в ТГ
  • Личная обратная связь по заданиям
  • Доступ к материалам — 8 месяцев
Обсудить этот тариф

Бронь места — 5 000 ₽. Условия уточняются при записи.

8 модулей · 10 недель

МАГНЕТИЗМ

Полная программа, включая знакомства, свидания и чувственность.

90 000 ₽Цена со скидкой

75 000 ₽
  • Модули 1–8
  • 5 индивидуальных встреч по 1 часу
  • 4 групповых разбора
  • Групповой чат в ТГ
  • Личная обратная связь по заданиям
  • Доступ к материалам — 12 месяцев
Обсудить этот тариф

Бронь места — 5 000 ₽. Условия уточняются при записи.

8 модулей · 10 недель + 2 бонусные

ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВЫБИРАЕТ

Полная программа с максимальным индивидуальным сопровождением.

160 000 ₽Цена со скидкой

150 000 ₽
  • Модули 1–8
  • 10 индивидуальных встреч по 1 часу
  • Групповые разборы — по желанию
  • Персональный чат с Жанной
  • Личная обратная связь по заданиям
  • Доступ к материалам — 18 месяцев
Обсудить этот тариф

Бронь места — 5 000 ₽. Условия уточняются при записи.

Сложно определиться?

Обсудите с Жанной свой запрос, дату старта и подходящий тариф. Точные условия брони и расписание можно узнать перед оплатой.

Помогите выбрать

Перед решением

Вопросы о программе.

01Чем отличаются тарифы?

«Пробуждение» включает модули 1–4, «Самоценность» — 1–6. «Магнетизм» и «Женщина, которая выбирает» включают все восемь модулей. Также различаются продолжительность, количество встреч и срок доступа к материалам.

02Будут ли индивидуальные встречи?

Да. В зависимости от тарифа предусмотрены 2, 4, 5 или 10 личных созвонов со мной продолжительностью один час.

03Кто даёт обратную связь?

Я лично отвечаю на вопросы и даю обратную связь по домашним заданиям во всех тарифах.

04Сохранится ли доступ к материалам?

Да. «Пробуждение» — 6 месяцев, «Самоценность» — 8 месяцев, «Магнетизм» — 12 месяцев, «Женщина, которая выбирает» — 18 месяцев.

05Подойдёт ли программа, если я уже в отношениях?

Темы, затронутые в программе, актуальны и в паре. Обсудите со мной, какой формат отвечает вашему запросу.

06Когда начинается программа и как забронировать место?

Напишите мне, я сообщу дату ближайшего старта, расписание и условия оплаты. В тарифах предусмотрена бронь места 5 000 ₽; порядок её внесения и зачёта уточняется до оплаты.

07Гарантирует ли программа новые отношения?

Нет. Знакомство с конкретным человеком и развитие пары нельзя гарантировать. Программа посвящена тому, на что вы можете влиять: своим решениям, границам и действиям.

Ваш следующий шаг

Каких отношений
хотите именно вы?

В которых можно говорить о важном. Замечать свои желания. Чувствовать близость и сохранять себя.

Начните с разговора о программе. Жанна поможет сориентироваться в форматах и ответит на ваши вопросы.

Обсудить участие в Telegram+7 926 658-58-85
Жанна Палант · Женское пробуждениеОсновной сайт ↗jannapalant.psy@yandex.ru